۵ دمنوش طبیعی برای کاهش علایم آنفلوانزا و سرماخوردگی
به گزارش آزمایشگاه رادین، وقتی در دوران سرماخوردگی هستید، ضروریست که مایعات بدون کافئین مصرف کنید تا بدنتان هیدراته بماند و نشانه های بیماری کاهش پیدا کند. دمنوش های طبیعی بهترین انتخاب برای تسکین گلودرد و دیگر علایم سرماخوردگی هستند.
الهه جعفرزاده: به طور معمول، سرماخوردگی علائمی مانند عطسه، آبریزش و گرفتگی بینی، گلودرد و سرفه را بوجود می آورد. نوشیدن چای یا سایر مایعات گرم اغلب در کاهش علایم سرماخوردگی مؤثر است و می تواند به هیدراته نگه داشتن بدن، رفع احتقان و تسکین گلودرد کمک نماید. در این مطلب چند نوع دمنوش و چای به شما معرفی می شود که بعنوان یک درمان خانگی برای سرماخوردگی مفید هستند.
۱. چای سنجد
برخی مطالعات نشان می دهد که سنجد امکان دارد علایم سرماخوردگی و آنفلوانزا را تسکین دهد. یک مطالعه در سال ۲۰۱۶ نشان داد که افرادی که در طول بیماری، از دم کرده پودر سنجد استفاده می کردند، سرماخوردگی کوتاه تر و علایم خفیف تری داشتند. این فواید احتمالا در ارتباط با محتوای آنتوسیانین و فلاونوئید سنجد است که خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و تقویت کننده سیستم ایمنی دارند. هم چنین یک بررسی جدیدتر در سال ۲۰۲۱ نشان داد که سنجد به درمان بیماری های تنفسی ویروسی مانند سرماخوردگی و آنفلوانزا کمک می نماید و مدت و شدت بیماری را می کاهد.
۲. دمنوش بابونه
استفاده از دمنوش بابونه یک راه عالی برای رهایی از شر ویروس سرماخوردگی است. بر مبنای تحقیقات، این دمنوش به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می نماید تا عفونت های ویروسی را هرچه سریع تر از بین ببرد.
توجه داشته باشید که استفاده از دمنوش بابونه در دوران حاملگی سفارش نمی شود.
۳. دمنوش زنجبیل
می توانید برای کاهش علایم سرماخوردگی و آنفلوانزا از دمنوش زنجبیل استفاده کنید. به نقل از محققان، در هنگام مبتلا شدن به این بیماری ها بدن گرفتار التهاب می شود و دمنوش زنجبیل به علت داشتن خواص ضدالتهابی می تواند با این عارضه روبرو شود. مطالعات هم چنین نشان داده است که زنجبیل به درمان گلودرد، کاهش عفونت گلو و رفع گرفتگی بینی کمک می نماید.
۴. چای ریشه شیرین بیان
ریشه شیرین بیان قرن هاست که برای درمان بیماری ها در طب سنتی چینی مورد استفاده قرار می گیرد. گاهی اوقات، از آن در قرص های پاستیلی جهت کمک به درمان گلودرد بعد از جراحی استفاده می شود. تحقیقات جدید نشان داده است که شیرین بیان حاوی خواص ضد میکروبی، ضد التهابی و ضد ویروسی است. ماده اصلی فعال در آن «گلیسیریزین» است که به پیشگیری و درمان آنفلوانزا کمک می نماید.
۵. دمنوش آویشن و عسل
دمنوش آویشن و عسل مشکلات تنفسی ناشی از سرماخوردگی، آنفلوانزا، آلرژی و حتی کرونا را بهبود می بخشد. دمنوش آویشن می تواند به پاکسازی مخاط ریه کمک نماید. عسل هم به نوبه خود به سرکوب سرفه در هنگام سرماخوردگی کمک می نماید و گلودرد را تسکین می دهد.
بیشتر بخوانید:
این نوشیدنی به رفع یبوست کمک می کند این ۵ نوشیدنی برای کلیه معجزه می کند ۵ دمنوش معجزه گر برای درمان سرماخوردگی قهوه بخورید اما نه تحت این شرایط!
منبع: health
۴۷۲۳۲
منبع: radinlab.ir
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب