اشتباهی رایج درباره ی ویتامین D به گزارش آزمایشگاه رادین، دانشمندان کشف کرده اند که مصرف مکمل های ویتامین D₂ می تواند سطح ویتامین D₃ را که شکل مؤثرتر و فعال تر این ویتامین در بدن است، کم کند. به گزارش آزمایشگاه رادین به نقل از ایسنا و به نقل از دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، دانشمندان کشف کرده اند که مصرف مکمل های ویتامین D₂ می تواند سطح ویتامین D₃ را که شکل مؤثرتر و فعال تر این ویتامین در بدن است، کم کند. این در شرایطی است که ویتامین D₃ اهمیت بالای ی در تقویت خط دفاعی اولیه سیستم ایمنی در مقابل عفونت ها دارد، نوع D₂ چنین اثری ندارد و حتی امکان دارد تعادل طبیعی بدن را بر هم بزند. این یافته پرسش های جدیدی را در رابطه با این مساله مطرح کرده است که کدام نوع از مکمل ویتامین D باید در اولویت مصرف قرار گیرد تا بدن بتواند بیشترین بهره را از فواید تقویتی آن ببرد. به بیان ساده، یافته های این تحقیق جدید نشان میدهد که انتخاب نادرست نوع مکمل ویتامین D بخصوص جایگزین کردن D₂ به جای D₃ امکان دارد به جای تقویت ایمنی، آنرا تضعیف کند. ویتامین D2 امکان دارد در واقع سطح ویتامین D3 را در بدن کم کند و بنابراین، توان دفاعی سیستم ایمنی را تضعیف کند. محققان می گویند ویتامین D3 مؤثرتر است و احیانا باید به عنوان گزینه اصلی مکمل ویتامین D مورد استفاده قرار گیرد. دو نوع مکمل ویتامین D در دسترس است؛ ویتامین D2 و ویتامین D3. محققان دریافته اند که مصرف مکمل های ویتامین D2 می تواند سبب افت سطح ویتامین D3 در بدن شود؛ در حالیکه ویتامین D3 همان نوعی است که بدن ما به صورت طبیعی از راه نور خورشید تولید می کند و در افزایش سطح کلی ویتامین D در بدن بسیار مؤثرتر است. این مطالعه نشان میدهد که با درنظر گرفتن شرایط فردی، مصرف مکمل های ویتامین D3 امکان دارد برای اغلب افراد سودمندتر از D2 باشد. این متاآنالیز اهمیت در دسترس بودن منابع گیاهی ویتامین D3 را در بریتانیا برجسته می کند. این مطالعه در ادامه مطالعه قبل تر است که در مجله Frontiers in Immunology انتشار یافته بود و در آن پژوهش نشان داده شده بود که ویتامین های D2 و D3 نقش های یکسانی در پشتیبانی از عملکرد سیستم ایمنی ندارند. ویتامین D3 اثری تعدیل کننده بر سیستم ایمنی دارد و می تواند بدن را در مقابل بیماری های ویروسی و باکتریایی تقویت کند. این مطالعه نشان داد که ویتامین D3 و نه D2 بنظر می رسد سیستم سیگنال دهی اینترفرون نوع یک را در بدن تحریک می کند؛ بخشی کلیدی از سیستم ایمنی که اولین خط دفاعی در مقابل باکتری ها و ویروس ها به شمار می آید. بنابراین، سطح مناسب ویتامین D3 در بدن می تواند مانع از آن شود که ویروس ها و باکتری ها در بدن جای پای محکمی پیدا کنند. به قول محققان، انجام تحقیقات بیشتر در رابطه با تفاوت عملکرد ویتامین D2 و D3 باید در اولویت قرار گیرد تا بتوان تعیین کرد که آیا ویتامین D3 باید به عنوان گزینه اصلی مکمل ویتامین D سفارش شود یا خیر، البته با درنظر گرفتن شرایط فردی هر شخص.خلاصه اینکه این مطالعه نشان داد که ویتامین D3 و نه D2 به نظر می آید سیستم سیگنال دهی اینترفرون نوع یک را در بدن تحریک می کند؛ بخشی کلیدی از سیستم ایمنی که نخستین خط دفاعی در مقابل باکتری ها و ویروس ها به شمار می آید. بنابراین، سطح مناسب ویتامین D3 در بدن می تواند مانع از آن شود که ویروس ها و باکتری ها در بدن جای پای محکمی پیدا کنند. منبع: آزمایشگاه رادین 5.0 / 5 17 1404/08/01 18:15:15 تگهای خبر: باكتری , بهداشت , بیماری , سیستم X این مطلب را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط تابحال 90 درصد ارز مورد نیاز واردات دارو تأمین شده است در ۲۰ سال آینده مبتلاشدن به بیماری سرطان سینه ۱ و نیم برابر خواهد شد موجودی واکسن آنفولانزا در داروخانه ها دندان های خردسالان از چه زمانی احتیاج به مراقبت دارند؟ نظرات بینندگان در مورد این مطلب لطفا شما هم در مورد این مطلب نظر دهید = ۳ بعلاوه ۱ ارسال نظر